流行り病にかからないために1番すべきことは！？

「〇〇が流行してる」という情報を取れば取るほど、流行り病にかかるリスクが増えるんです。肩こりを知らない外国人が日本に住んで、肩こりという言葉を知ってからその不調が起き始めたのと似てる。知らないこともカラダや心の健康には大切。カラダや心がしんどい時こそ、TVやSNSから離れてみて。