master 整体コーチングの存在を知ってから、「なんだかおもしろそう！」という、興味をひかれるものがずっとあり、整体コーチングの当日までに、こうへいさんや、ちほさんや、タマコさんに助けてもらいながら準備を進めました。事前に考えたのは、どんな自分になりたいか、自分がどんなトラウマを抱えているか、自分にはどんな強味があるか（自分ではあたりまえのようにやっているけど、周りの人が喜んでくれていることは何か）等です。
整体コーチング当日は、「最近どんな感じですか？」という日常会話から始まり、ごくごく自然と本題に入っていったように記憶しています。
一つひとつのお話をゆっくり丁寧に聞いてくださったこと、言葉に詰まっても待ってくださったこと、どんなお話をしても、まず受け止めてくださり、感情的になることなく、冷静に、悩みやトラウマの原因を紐解いてくださったことが、とてもうれしく、そして心強かったです。また、ONE PIECEが好きな僕に対して、ONE PIECEの登場人物やエピソードを絡めながら、解決策や考え方の方向性を示してくださったので、とてもイメージしやすかったし、すんなり心の中に入ってきました。
整体コーチングでは大切なことをたくさん教わりました。「自分という人間を周りの人に正しく知ってもらう」「強味と弱味の両方があってこその人間なのだから、その両方を見せてちゃんと受け入れてもらう」「誰かに受け入れてもらえたという感覚が強くなれば安心して生きていける」「気の合う人とだけ一緒にいればいい」「想像や感覚的なコミュニケーションよりもお互いに確認し合うコミュニケーションのほうが遥かに楽」「マイナスのこともちゃんと吐き出す」「相手の話を聞いてあげたら、今度はこっちの話も聞いてもらう」「何事もバランスが大事」「少しでも違和感があったらちゃんと確認する」「受け入れてもらえる、受け入れてもらえないに関係なく、自分の気持ちをちゃんと伝えて、相手の反応を確認することが大切」「確認をして自分の中で納得できれば、どんな結果であっても次に進める」「自分でできないことは他の人に頼っていい」「自分でできることだとしても、少しでも嫌だと思ったら他の人に頼っていい」「甘々な世界で生きていい」等、本当に盛りだくさんでした。文字にしてみれば目新しいものはなく、とてもシンプルで、どれもあたりまえのことのように見えますが、あらためて、自分にはできていないことがいっぱいあるなあと感じました。それと同時に、これができるようになったらもっと楽に生きられそう！という希望も湧いてきました。これからも、無理せず地道に取り組んでみます。
「人に頼れないのも、自分自身のことや本音が話せないのも、体のクセが原因だから、あなたは悪くない」と言ってくださったことも、とてもうれしく、心が救われました。
「子どもの頃に嫌だったこと、つらかったことを親に手紙で伝える」という課題をいただいた時には、「やっぱり根本はここに繋がってくるのか」という思いと共に、【ラスボスは親】という、いっせいさんのツイートが頭に浮かびました。親にマイナスなことを伝えたら、親を追い詰めてしまうのではないか、悲しませてしまうのではないか、傷つけてしまうのではないかという不安がいっぱいありますが、「これが最後！！」って思って取り組んでみます。こんなことを面と向かって親と話したら、まちがいなく、いつもどおりお互い感情的になるし、売り言葉に買い言葉になってケンカに発展すると思いますが、今回は手紙なので、その点では少しだけ心が楽です。
【呼吸レベルでできること】を一緒に探していただくことも、今回の整体コーチングの楽しみの一つでした。自分ではよく分からないし、そもそも自分にそんなものがあるのか！？と疑問に思っているほどでした。整体コーチングを通して、呼吸レベルでできることの答えが見つかり、「自分にもちゃんとあった！！」という安心感と、「僕は僕のままでいいんだ」という自信を得ることができました。これで、他の人と比べたり、他の人を羨ましがったりするクセが落ち着きそうです。
整体コーチングを受けたおかげで、今後の課題や、人生の方向性が見えました。今回の経験から、「一人でモヤモヤしているよりも、まずは誰かに相談してみる」ということの大切さがよく分かりました。
長くなりましたが、このたびの整体コーチングでは大変お世話になりました。とても有意義で、あっというまの2時間でした。これからもぜひ相談させてくださいませ。頼りにしてます！！
整体コーチングを一度受けてみたい！という方は、ぜひLINE @からご予約&ご相談くださいね！
