【カラダや心にとって1番健康的なアンガーマネジメントとは…？】
「怒りを6秒ガマンする」よりも「怒りをすぐに何かしらの形でガマンせずにちゃんと発散した方がいい」と思う。怒りはガマンすればするほど、未来の大病やトラブルが待ってるから。
【やっぱり〇〇を変えないと…根本的には悩みは解決しない…。僕もそうだったから】
厳しい話、生き方を変えないと根本的に不調は解決しないんです。いろんな治療や健康法を試して一時的に症状が治まったから治ったように見えるだけで、別の形で時間を置いたら不調はまた出てくるから。今までの生き方を見つめ、本来のアナタの生き方にシフトすること。それが1番の根本解決です。
【鳩尾（みぞおち）が硬い人のホントの原因とは…？】
1万人以上、整体して分かった。みぞおちが硬い人は「腹の奥底に抱えてる腹黒い本音」を隠してる人に多い。『親だけどイジメてきたから今はブン殴りたい』などの黒い本音を口や態度や行動で出していかないと呼吸も落ち着かないし猫背になる原因となる。みぞおちが硬い人は”黒い本音”を確かめて。
【お金がないから不安…。それって実は〇〇だからじゃない？】
「お金がないから不安」じゃなくて「親にも誰にも頼れなかった。お金があれば1人で生きていける。でも1人で生きていくにはお金が足りないから不安…」が隠れた本音。甘えられる親や家系や環境じゃなかったのが1番の原因。そんな環境から離れて、感情も本音も我慢しないアナタで頼れる環境は必ずある。
