皆さん、こんにちは！
整体プロデューサーの一整です。
最近、また特殊な症状の方を整体したので、ご紹介を。
今回、担当したのは60代女性で、山登りが趣味の方。
なんでも、山登りしたその日からずっと肩が凝って辛く、大体4日間くらいは常にハイな状態になっているため、
なんでも作業や家事がガンガン進むとのこと。
しかし、4日過ぎたあたりから急激に眠気が来て、どうしても日中も寝ないとキツくなる。
また、山登りの時にストックを使って歩くため、結構、手で踏ん張るそうで。
このことと普段の立ち上がりから分析して、原因がわかりました。
立ち上がる時、内膝で足での踏ん張りができておらず、その結果、首を一番最初に使って立ち上がりを行なっているため、そもそも上半身をメインで使うパターン。
その状態で山登りをするため、足での踏ん張りが弱い分、腰や背中で足の踏ん張りをカバーする。
さらに、ストックで地面をかくため、手から首にかけての負担も増大。
その結果、胸椎は反り、交感神経優位の興奮状態が身体に続いてしまう。
だから、山登りで気分的にスッキリしても、身体的にはスッキリせず、常にハイな状態になっていて、ある意味、身体が眠れていない、休めていない状態が続き、それが4日も続けば身体は限界。
ある意味、気絶するように寝てしまう。
これが4日後に起きる、眠気の正体。
なので、山登り前後に椅子に座って、背中を丸めて、足での踏ん張りパターンを作ってあげて、下半身は使って、上半身緩めるパターンに持っていく。
すると、首や肩こりは改善し、眠気が先に来た。
本来の身体が緩むことから来る眠気はオッケーだが、限界まで使いまくって来る眠気は気絶に近いので、要注意。
膝とつま先の向きを揃えて、背中を丸めるリラックス座位を自主トレとして、お伝えしました。
どんな症状も、必ず原因があり。
今回も実りある、整体でした。
読んでいただき、ありがとうございました！