呼吸浅くなる人の原因とは…？

「呼吸が浅くなる人」は呼吸筋が弱いとか胸郭が硬いが原因ではなく、「幼少期から息を潜めて生活しないと親から怒られて怖かったなどの恐怖体験のトラウマ」がカラダに残っていて、今もその習慣を続けようとカラダが考えてるから。呼吸が深くなるには、カラダと心の両面から安心を感じないといけない。