整体やってると、痩せたい！という相談がたくさんやってくる。だから痩せるためにどうしたら良いか？を提案したくなるけど、そんなにすぐに痩せることだけを目的にしない方がいい。
・それよりなぜ痩せたいか？
・痩せることでデメリットかカラダにないか？
・そもそもなぜ痩せられないのか？
運動したり筋トレしたら痩せるけど、それだけじゃ痩せない人もたくさんいるよ。ずっといろんなお客様と向き合い続けてたら、ただ痩せればOK、なんてことはないやろ？
質の高いダイエットかどうかは、目の前のお客様に合わせた痩せない理由がわかり、痩せるための仮説がちゃんと伴ってるかどうかが大切。そして、これらはお客様の立場に立ち続けないとわからない。ダイエットノウハウをいくら勉強しても手に入らないよ。
そんな本質的なダイエットができれば、5年どころか1年や半年、.3ヶ月くらいで変われる。だって、それくらい原因がわかっており痩せる必要があれば、カラダは勝手に調整してくれるんだから。
脂肪はその人のカラダにとって必要であって、今は必要だから付けてるかもしれないでしょ？
だから、傷だらけのカラダにとっては脂肪が必要だから太ってるわけで。社会的なストレスや旦那からのモラハラなどでしんどい時は、カラダを守るために脂肪が必要となってきてるんだから。
その脂肪を今取るか？根本の問題を解決してからダイエットするか？そこが実は大切。
順番まちがえると、リバウンドするし、もっと太るから注意しないとね。